心理健康知识问答

网上有关“心理健康知识问答”话题很是火热，小编也是针对心理健康知识问答寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。下面是我为大家整理的关于心理健康知识问答，希望大家喜欢!

心理健康知识问答

　1 什么是强迫症?

　强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。

　2.大学生心理健康日是( A )?

　A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26

　3.心理咨询的基本原则是 ( C )

　A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者

　C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断

　4.心理咨询的场所应在 ( C)

　A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中

　5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D )

　A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

　6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)

　A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询

　7.咨询师与来访者的咨询关系类似于 ( D )

　A 医生与患者 B 教师与学生

　C 上级与下级 D 朋友与朋友

　8.出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、

　自控力下降”等是_____症状主要表现 (A )

　A. 抑郁质 B. 自负

　C. 躁狂症 D. 恐惧

　9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方 (C)

　A.修养和处世方法

　B.身份和地位

　C.需要满足的程度

　D.相似的性格

　10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、

　现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现 (A)

　A焦虑性神经症

　B恐怖性神经症

　C强迫性神经症

　11. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )

　A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉

　12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C )。

　A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者

　13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A)。

　A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症

　14. 抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)

　A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏

　15.下列哪种心理属于健康心理 (D ) 。

　A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能

　D.遇到困难时，能积极克服困难

　16. 在社会交往中哪些是不正常表现 (ABD)

　A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态

　B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

　C.有自己喜欢与不喜欢的人

　D.接触异性时经常表现为紧张的情绪

　17. 30.心理健康表现心理的耐受力方面为 (C ) 。

　A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

　B.遇到困难，能够忍受

　C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折

　D.对于同事外入的议论并不在意

　18. 过度焦虑的表现有(A)

　A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安

　B、有一点点不开心

　C、心情舒坦

　19. 常用的自我放松的方法包括(BC)

　A、上网随便找人聊天

　B、肌肉调节放松法

　C、呼吸调节放松法

　20. 强迫观念指的是( C )

　A在意识中占主导地位的错误观念

　B外部强加于自己的错误观念

　C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念

　心理健康知识普及

　1.问：在心理失衡时，如何自我调节?

　答：卫生部首席健康教育专家洪昭光教授提出的“三个三”方法，简单易行，行之有效。

　(1)三个正确。正确对待自己，贵有自知之明;正确对待他人，心中常有爱心;正确对待社会，常怀感激之情。

　(2)三个既要。既要奉献社会，又要享受健康人生;既要胸怀大志，又要有颗平常心;既要精于专业知识，又要有多彩的业余爱好。

　(3)三个快乐。顺境时要助人为乐;困境时要知足常乐;逆境时要自得其乐。

　2.问：如何树立正确的人生态度?

　答：(1)满意的心境。满意的心境来源于正确认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。

　(2)和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。

　(3)适度的情绪，充分的理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。

　3.问：如何自我调节情绪?

　答：调节自我情绪，要选择适当的行为。宣泄是处理情绪的一种基本方法，当我们有不良情绪产生时，心理学家主张采取正确的宣泄方法予以处理，不过宣泄的形式也有很多种，如：倾诉、哭泣、写作、运动、转移情绪、寻求专业的心理帮助等，关键看哪种形式对自己最有效。

　4.如何保持心理健康?

　答：(1)有开朗的性格和明确的目标。无论在家、在单位还是公共场合，都要保持愉快的心情，生活上要有意义、有目标，这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。

　(2)适应和改善现实环境。做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突;采取开放式的学习方法，不断增长生活经验;面对一种情景要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应对外界环境的变化，并锻炼情绪的可塑性。

　(3)保持人格的完整和健康。遇事保持积极的心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极总是与成功相伴;做生活的主动参与者，把情绪专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受欢迎的人;要富有自尊和成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪。

　5.如何改善我们的人际交往?

　答：(1)谦虚谨慎，摆正位置。(2)平等相待，真诚相处。(3)主动开放，积极交往。(4)心理互换，相互包容。(5)合作协助，友好竞争。

　6.缓解强迫症的方法有哪些有效的方法?

　答：(1)请不要特别在意自己在别人心目中的形象，不要过于追求完美。(2)学会顺其自然，在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。(3)学会享受过程，不要过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。(4)对自己的个性特点和所患疾病有正确的客观认识，对现实状况有正确客观的判断，不好高骛远，不过分追求精益求精，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。(5)家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不过枉矫正，鼓励其积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

小学生健康知识问答题有哪些

一、我退休后还从事一些工作，但近期觉得记忆力、思维能力下降，反应也不如以前敏捷，我应注意什么问题吗? 答：这属于老年人大脑功能衰退。人的大脑神经细胞随年龄的增长逐渐老化和死亡，影响记忆、思考等能力，因而在老年阶段容易出现健忘、思维能力下降、反应迟钝等现象，称之为老年人大脑功能衰退。 预防及改善大脑功能衰退，老年人在日常生活中可着重注意以下几方面： 1、劳逸结合。在从事脑力工作时，应量力而行，合理安排工作与休息的时间，避免用脑过度。 2、均衡营养。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果、鱼类和豆类食品，少吃糖类及高脂高热量食品，预防脑血管疾病的发生。 二、医学观察证明，中老年人少量饮酒，比如每天不超过一两白酒，对人体健康有一定好处。但是，过量饮酒对身体健康就有害了，请你说出过量饮酒有那些危害？ 答：1、严重的酒精中毒会致人死亡； 2、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官； 3、神经系统有过病的人，饮酒往往导致旧病复发； 4、酒后驾车危险万分。 三、饮茶对人体健康有哪些好处？ 答：1、助消化； 2、振作精神； 3、防癌； 4、为人提供维生素等营养素。 四、饮茶方法不当也会有副作用，请你说出饮茶应注意什么？ 答：1、空腹不饮茶； 2、临睡前不喝浓茶； 3、不喝夜茶； 4、沏茶水温以80摄氏度为宜。 五、 吃糖过多有什么害处？ 答：吃糖过多是导致龋齿的原因之一；吃糖以后由于血糖升高，抑制食欲，所以小儿饭前吃糖过多会影响正常饮食，造成营养不良。 六、绿色植物对保护环境有什么作用？ 答：1、绿化美化环境； 2、产生氧气； 3、有的植物可以吸收环境中的污染物； 4、吸收噪声； 5、调节气候。 七、老年人膳食五注意是什么？ 答：1、防止肥胖 肥胖与高血压、糖尿病有着密切的关系，还会导致动脉硬化，成为心脏病和中风的主要原因之一。防止肥胖，首先不要吃得太多，饭量要比年轻时减少，因为年纪大了活动也相应减少了，所以要有意识地尽量多活动，消耗多余的热量，有益延年益寿。 2、补充钙质 影响钙吸收的因素有很多．加上老年人胃肠道功能减退，对钙的吸收也相应减少，与此同时，代谢排出的量并不因为吸收少而降低，反而有所增加，这就导致了老年人易发生骨质疏松、骨折等情况：因而，老年人在饮食中重视增加对钙的摄取是非常重要的。 3、预防缺铁性贫血 我国的膳食是以谷类为主，容易引起体内铁供应不足，时间长了就可能产生缺铁性贫血：尤其女性贫血更为显著，而绝大多数为缺铁性贫血：老年人更应注意自己日常饮食中补铁的问题。 4、控制盐的摄取量 老年人应尽量降低盐的摄取量；我国提倡每人每天摄入食盐不要超过6克。特别值得注意的是，我国北方地区的人口味重，相对喜好咸食，更要引起重视。 5、多吃植物性食物 动物性食品中纤维素含量少，饱和脂肪酸含量高，这对老年人来说是无益的，老年人要多吃植物性食品：增加纤维素的摄取，对预防便秘和肠道肿瘤很有意义：植物油和动物脂肪应按2：1的比例供应。虽然二者同是脂肪，但动物脂肪会使血中胆固醇增高，而植物油反而会使胆同醇减少，这对预防心血管疾病很有意义。 八、老年人不宜常吃的十类食品是哪些？ 答：1、油炸类 这类食品含脂肪量甚高，多食后胃肠道难以承受，易患消化不良，诱发胆、胰腺疾患此外，这类食品产热量高，老年人常吃可导致体内热能过剩，引起肥胖特圳指出，反复使用的油里含有大量致/物质，常吃油炸的食品会增加患/症的危险性。 2、熏烤类 食物在熏烤过程中，会产生致癌物质。而老年人比一般人容易患癌症，若常吃熏烤类食品，会增加患癌特别是胃癌的危险。 3、腌渍类 腌渍食品一般含盐量高，维生素含量低(特别是维生素C在腌制过程中夫多被破坏)，不适于老年人经常食用。而老年人肠道抵抗力较弱，如吃了不卫生的腌渍食品，还可能会引起胃肠道疾患。 4、 酱制品 包括酱油、大酱和各种酱菜，它们普遍含盐量高，老年人常吃这类食品会不自觉摄入过量的盐，从而加重心血管和。肾脏的负担，对健康非常不利。 5、冰镇类 冰镇食品能导致胃液分泌下降，易引起胃肠道疾病，甚至诱发心绞痛和心肌梗死，对身患心血管疾病的老年人尤为不利。 6、甜食类 许多老年人喜欢吃甜食，但精摄入量过高，在体内会转化为脂肪，可能引起肥胖和矿物质缺乏，并引起血脂增高．对已有动脉硬化倾向和患糖尿病的老年人尤其小利。 7、动物内脏类 动物脑、肝、肾等含胆固醇较高，老年人可偶尔吃，但不能经常吃，而患有动脉硬化、高血压和冠心病、糖尿病的老年人更应少吃或不吃。 8、动物血类 不少老年人喜欢吃动物血(猪、羊、鸡、鸭、鹅等)，但动物血所含胆固醇也较高，不宜常吃，可偶尔吃一两次，但不可过量。 9、方便食品 这类食品所含维生素等营养成分较少，如常当主食来吃，易出现营养缺乏症，对时刻需要营养补给的老年人非常不利。 10、不新鲜或快过期食品 一些老年人因节俭而存放一些营养品、糕点等舍不得吃，以致常会吃一些久存或不新鲜的食物。殊不知食物贮存过久可能会霉变，不但不能补充营养，反而会造成对身体的损害。 老年人合理安排每日膳食是健康的保证，有些地方还应特别注意。 提供八点，希望能够帮助到你！！！！

1、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)

(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手

3、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)

(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书

4、为什么要及时理发和经常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。

9、 看书写字时要注意什么?

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。

10．做眼球保健操有什么好处?

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11．每天应该刷几次牙?什么时间刷?

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

12．怎样保护牙齿?(至少回答三项)

(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西

(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗

13，为什么不能咬笔头和手指?

(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

14．怎样预防农药中毒?

(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净

15．为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

16．怎样预防蛔虫病?

(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头

17，怎样预防沙眼?

(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁

(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18．随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、“四害”指的是什么?

苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂

20．被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?

10小时

22，苍蝇，蚊子能传播什么病?

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。

23，肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24，为什么不能随地大小便?

(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明

25．为什么刷牙时要每人一把牙刷?

防止互相传染疾病

26．怎样预防感冒?

(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服

(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所

27，家里有了肝炎病人怎么办?

(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西

28、怎样保持教室的清洁卫生?

1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰

(5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气

29．维护公共卫生应做到哪些?

(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画

30．吸烟有什么害处?

烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

关于“心理健康知识问答”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！